La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Spesso notiamo che qualcosa non funziona nel nostro corpo quando si manifestano dei sintomi che ci inducono a interrogarci. Questo può essere molto utile perché ci permette di consultare il nostro medico, che saprà darci i consigli appropriati. Tuttavia, può succedere che alcune patologie non presentino segnali e che, per questo motivo, non generino quello … Leggi tutto
L’igiene quotidiana è una pratica comune, ma spesso optiamo per la doccia. Sebbene sia consigliabile lavarsi a zone, la doccia completa è più rapida e semplice. Un’igiene personale adeguata è fondamentale per un corpo sano e privo di problemi di salute. Tuttavia, un’igiene eccessiva, con troppe docce settimanali, può avere effetti sia positivi che negativi … Leggi tutto
Tutto il mondo sa che l’Italia è la patria della pasta, e tra tutte le varietà e forme diverse, gli spaghetti occupano un posto speciale nelle tavole e nei cuori di milioni di persone. In questo periodo storico in cui l’attenzione alla salute e all’alimentazione è sempre più importante, il confronto tra pasta tradizionale ed … Leggi tutto
Il tonno in scatola ci ha “salvati” nelle situazioni più critiche della nostra vita: quando non avevamo voglia di cucinare, quando non avevamo null’altro in casa, quando semplicemente dovevamo nutrirci di qualcosa per sostenerci. Insomma, siamo “debitori” del tonno in scatola. Non manca mai in casa, è versatile ed anche gustoso. In commercio ne troviamo … Leggi tutto
L’olio è un elemento praticamente immancabile per ogni forma di alimentazione sia durante le preparazioni come la cottura degli alimenti ma anche utilizzato a mo’ di condimento, basta dare uno sguardo al supermercato nella sezione apposita per effettivamente ammirare l’enorme varietà di oli di cui disponiamo potenzialmente nella nostra dieta. Diversi miti e nuove considerazioni … Leggi tutto
La pressione troppo alta (conosciuta anche come ipertensione arteriosa) è ciò che ognuno di noi dovrebbe evitare. Non è una malattia ma un fattore di rischio cioè un fattore che aumenta la probabilità che altre malattie (soprattutto cardiovascolari) si possano manifestare. Fra queste per esempio ci sono l’infarto e l’ictus. Quindi è importante tenere la … Leggi tutto
La caffeina non può mancare nella dieta giornaliera ma anche nelle abitudini di milioni di persone al mondo, ed anche gli italiani si confermano da decenni, addirittura da intere generazioni come una popolazione che ha fatto della caffeina, in particolare quella contenuta nel caffè, che corrisponde anche in questo caso ad una vera e propria … Leggi tutto
Uno degli ingredienti principali per avere successo in cucina, oltre alla capacità ai fornelli, è l’importanza di fondere le proprie emozioni con le ricette. Questo perché cucinare è un vero e proprio atto di amore, con il quale si trasmettono le emozioni e che permettono di raccontare delle incredibili storie attraverso dei semplici sapori. Ogni … Leggi tutto
Ci sono persone che seguono una dieta alimentare “fissa”. Questo significa che decidono di mangiare magari pochi alimenti ma considerati buoni per la salute. Per alcuni di essi, l’alimentazione è diventata una sorta di routine da seguire meccanicamente per avere il giusto apporto di vitamine, proteine e zuccheri nel corso della giornata. Per questa ragione, … Leggi tutto
Fra gli alimenti più amati da grandi e piccini ci sono i latte e derivati, vale a dire i latticini e formaggi. In Italia siamo fortunati perché, da nord a sud, abbiamo una grandissima varietà di formaggi, da quelli a pasta dura a quelli a pasta molle, da quelli stagionati a quelli freschi. Un’altra distinzione … Leggi tutto
